Часті питання

Наші освітні програми мають доступну вартість від 1500₴ до 4500₴ залежно від обраного пакету. Базова консультація та оцінка стану коштує 800₴. Комплексна 3-місячна програма "Здорові суглоби" - 3200₴, включаючи персоналізований план харчування, вправи та постійну підтримку. Це значно менше, ніж вартість традиційних процедур, а результат є довгостроковим.

Природні методи вимагають часу, але перші позитивні зміни зазвичай помітні через 2-4 тижні регулярного дотримання рекомендацій. Повний курс займає 3-6 місяців, протягом яких відбувається поступове покращення мобільності та загального самопочуття.

Важливо розуміти, що ми працюємо не з симптомами, а з причинами, тому результати є стійкими та довготривалими. Кожен організм індивідуальний, тому терміни можуть відрізнятися.

Ми гарантуємо якість наших освітніх матеріалів та індивідуальний підхід до кожного учасника. Якщо протягом першого місяця ви не будете задоволені програмою, ми повернемо 100% вартості.

Однак важливо розуміти, що результати залежать від вашої готовності дотримуватися рекомендацій. Ми не можемо гарантувати конкретні результати, оскільки кожен організм унікальний, але гарантуємо професійний підхід та постійну підтримку на всьому шляху.

Процес складається з чотирьох етапів: 1) Первинна консультація та оцінка вашого стану (онлайн або особисто); 2) Розробка індивідуального плану харчування та вправ; 3) Регулярні консультації та корекція програми; 4) Постійна підтримка та моніторинг прогресу. Весь процес максимально зручний та адаптований до вашого ритму життя.

Спеціальної підготовки не потрібно. Наші програми розроблені так, щоб ви могли розпочати з будь-якого рівня фізичної підготовки. Єдина рекомендація - проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої нової програми здоров'я.

Ми адаптуємо всі рекомендації під ваш поточний стан та можливості. Головне - ваше бажання покращити здоров'я природним шляхом та готовність дотримуватися наших рекомендацій.

Так, наші методи особливо ефективні для людей зрілого та похилого віку. Ми спеціалізуємося на м'яких, безпечних підходах, які враховують вікові особливості організму. Багато наших учасників - це люди віком 50-70+ років, які успішно покращують своє самопочуття за допомогою природних методів. Всі вправи адаптуються під рівень мобільності та стан здоров'я.

Обов'язково! Наші природні методи прекрасно доповнюють традиційне лікування і можуть посилювати його ефективність. Ми завжди рекомендуємо інформувати вашого лікаря про участь в наших програмах. Наші спеціалісти можуть працювати в тандемі з медичними фахівцями для досягнення найкращих результатів.

Основа раціону - продукти багаті на колаген: кісткові бульйони, желатин, риба. Для отримання вітаміну C - цитрусові, болгарський перець, броколі. Омега-3 знаходяться в жирній рибі, льняній олії, волоських горіхах.

Магній міститься в листових зелених овочах, насінні гарбуза, мигдалі. Вітамін D можна отримати з жирної риби та помірного перебування на сонці. Детальний план харчування ми розробляємо індивідуально під час консультації.

Мінімальний ефективний час - 15-20 хвилин на день. Ідеально - 30-45 хвилин, але це можна розділити на кілька коротких сесій протягом дня. Головне - регулярність, а не тривалість. Навіть 10 хвилин щоденних вправ дають значно кращі результати, ніж годинне заняття раз на тиждень.

Так, у нас є групові освітні заняття та майстер-класи. Групові консультації з харчування відбуваються щомісяця, вартість участі - 300₴. Також організовуємо групові заняття з адаптивних вправ (450₴ за заняття). Групові програми - це чудовий спосіб отримати підтримку однодумців та знизити вартість участі.